养生保健食疗小贴士41招

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1、若要不失眠,煮粥加白莲。 
2、心血气不足,桂圆煨米粥。 
3、萝卜小人参,常吃有精神。 
4、常吃萝卜,不用医生开药方。 
5、常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。 
6、吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。 
7、九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜病从哪里有? 
8、萝卜抗癌,降福消灾。 
9、萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄连。 
10、萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。 
11、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。 
12、黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。 
13、吃了十月茄,饿死郎中爷。 
14、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。 
15、多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。 
16、胡萝卜,小人参,常吃长精神。 
17、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。 
18、韭根韭叶,散瘀活血。 
19、盐醋防毒消炎好 
20、青龙白虎汤,喉病保安康。(俗谓橄榄是治喉病的“青龙”,萝卜是治喉病的“白虎”) 
21、包饭用荷叶,清香又解热。 
22、鲜藕止血,熟藕补血。 
23、女子三日不断藕,男子三日不断姜。 
24、红枣芹菜根,能降胆固醇。 
25、红枣黄芪汤,补血养气好效方。 
26、酸枣加白糖,安眠帮大忙。 
27、核桃山中宝,补肾又健脑。 
28、常把核桃吃,润肤黑发须。 
29、早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠。 
30、一日不吃姜,身体不安康。 
31、姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。 
32、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。 
33、冬有生姜,不怕风霜。 
34、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。 
35、晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。 
37、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 
38、平常绿豆芽,通便催奶下。 
39、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。 
40、热天一块瓜,强如把药抓。 
41、***吃点枣,气壮身体好。 

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