选择“馥媛”乳胶枕 “定制”健康好睡眠

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随着人们对睡眠质量的重视,越来越多的人希望拥有一个健康好睡眠——将前***的压力和疲惫都统统去除,在每***的早上都能够活力十足。其实,只要用心选对产品,定制健康睡眠并不难。

定制1:适合自己的床

现在,很多家庭都非常注重床的选择,不仅要美观,更要舒适。需知,在选床时精挑细选每部分构件,才能保证拥有一夜好睡眠。

床架 床架的设计多种多样,目前市场上的床架以木制***常见,舒适性和时尚造型是它的特色。而铁艺床架,则可以营造出一种繁复的古雅美。无论是哪类床架,只要是和房间整体风格协调、制作精良,并且设计符合人体工学的床架,都是好床架。

目前很多床架的底架采用“排骨”设计,弹性大,感觉非常舒适。还有的在排骨架上设计了类似于减震功能的橡胶架,能把排骨架更好地调整为人体曲线,透气、有弹性且舒适。

床垫 以往选床垫多以“软”为好床垫的标准。实际上,床垫的好坏不能以软硬程度、材质来简单划分,只有适合自己的才是好床垫。好床垫应该柔软、高弹性、可维持人体生理曲线、透气性好。泡沫床垫、弹簧床垫、乳胶床垫等是目前床垫市场的主流,选择哪种主要看个人喜欢的生活方式和需求。

泡沫床垫 可以为身体提供坚实支撑,同时又充满弹性。泡沫能提供平稳舒适的睡眠,能缓冲身体动作造成的震动,即使频繁翻身,也不会影响宁静的睡眠。泡沫床垫材质是关键,在选择时要反复做按压试验,不容易下陷且回弹迅速的才是好床垫。

弹簧床垫 能够把身体的重量平均分布在整张床垫上,避免身体任何部分受到大的压力。常见的弹簧床垫分为普通弹簧、独立袋装弹簧和活性独立袋装弹簧床垫等。

普通弹簧适用于硬床垫,可以承受大体重,是由不同粗细的钢丝制成,钢丝越粗,床垫硬度越高,弹簧彼此连接形成框架,但不能单独拆移,所以不能做到***贴合身体曲线,也很难对体重进行合理分配。

独立袋装弹簧具有预张力(弹簧经过预紧处理),能更好地贴合不同重量的身体部位,使压力分布得更均匀。

活性独立袋装弹簧不仅具有独立袋装弹簧的特性,还可以单独拆除和更换,每个弹簧独立运动,干扰小,并可以根据自己的习惯调节床垫的软硬程度。

“馥媛”乳胶床垫 天然乳胶柔软而充满弹性,能为整个身体提供***支撑,它由几百万个开放气室组成,使空气充分流通,避免潮气停留,天然乳胶柔软舒适、回弹性好。合成乳胶是模拟天然乳胶的性能制作,弹性好,恢复性强,适合体重较大的人,吸水性和适应体温性能强,感觉更舒适。

定制2:温暖舒适的被子

要享受真正舒适的睡眠,少不了轻薄而又贴身保暖的被子。有的人喜欢睡得浑身暖洋洋,有的人则偏爱凉爽的感觉。所以,选被子时应注意体温及房间温度,被子内的温度以28℃***合适。

如果室内温度较低,可以选择保暖效果好的棉被,它的优点是暖和,缺点是比较重;羽绒被存气量大且不易流动,保暖效果很好,但过敏体质者不适合,而且需要干洗;“馥媛”多孔中空纤维被的弹性高、蓬松性好、重量较轻,类似羽绒被,小的薄被甚***可直接用洗衣机洗,不怕压、适用性好,但缺点是吸湿性较差,而且不适用于化纤过敏者。

如果室温较高,可以选择“馥媛”蚕丝被,它集轻、柔、滑、细于一身,吸湿、抗静电、触感很好,但是怕重压、曝晒以及用碱性皂液洗涤;羊毛被也比较清爽,吸湿性、弹性、透气性及保温性均优于棉纤维,被子内可维持适合人体的温度和湿度,不吸尘、不产生静电,冬暖夏凉,但需要干洗。

被子的厚薄还要取决于是否和他人合盖,两人合盖的被子应该比一个人盖的被子更薄些,因为两个人的体温会更高些。

蚕丝被 很多人对蚕丝被有种误解,以为这种被子偏凉,只适合在夏天使用。其实蚕丝与其他所有纤维相比空隙更大,吸收和储存的空气更多,蓬松度更大,由于空气不容易导热,吸纳了更多空气的蚕丝被与外界的隔绝性更好,热量不容易流失。

“馥媛”羽绒被 天然羽绒富有弹性,质轻柔软,羽绒被内有大量空气,能更好地阻挡被子外的冷空气,而且羽绒可以随气温变化收缩膨胀,调节温度,使睡眠达到***舒服状况。

羊毛被 优质羊毛被使用的多是绵羊的细绒毛,保温性***好,受压后可以恢复***原厚度的90%以上,吸湿性强,不易产生静电。

纤维被 纤维被就是分为四孔、七孔、九孔等的多孔被,纤维横切面上有透气孔,保证空气的对流,增强了棉被的柔软性和弹性。纤维孔数越多,被的保暖性、弹性、透气性也越好。

定制3:高度恰当的枕头

好的睡眠,同样离不开枕头的正确选择,尤其是枕头的高度。因为睡眠习惯不同,对枕头高度的选择也有差异——习惯仰睡的人,枕头的高度应与拳头的高度相等为宜;而习惯侧睡的人,枕头的高度应与肩宽一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡,能保持颈部正常生理弧度的枕头才是***理想的。

对于枕头本身而言,支撑颈部的部分应稍高一些,并具备一定的硬度,以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑的部分应低3~5厘米,以便既能完全支撑头部、又能与颈部的高度相适应。

过硬的枕头会使枕头与头部的接触面积缩小,产生不舒服的感觉;但枕头太软则难以保持一定的高度,会使颈部疲劳,也不利于睡眠。所以,枕头应该选择稍微柔软而又不失一定硬度的产品,只要稍有弹性就可以,弹性过大反而会造成颈部肌肉疲劳。

填充物决定枕头的软硬度和功效,香蒲绒、荞麦壳、棉、羽绒等都可以作为枕头的基础填充物,还可以添加少量中药材来增加枕头的安神功效。此外,“馥媛”天然乳胶枕的特殊的慢回弹力能给人们舒适的睡眠感受。

需求决定选择

不同的家庭,睡眠的需求也各不相同。从单身人士、二人空间到三口之家,不同睡眠情况下所选用寝具也有差异。选到适合的产品,才是健康睡眠的开始。

单身人士 睡姿决定一切

对于单身人士来说,睡觉可能是很简单的事。但想要真正拥有好睡眠,舒适的寝具必不可少。

选床垫

软硬适中的“馥媛”床垫能有效调节和均匀分散来自身体各部位的自重,提供***佳的承托力与相适应的受力面积,***终达到深度睡眠。

还可以根据身体胖瘦来选择床垫,瘦的人由于肌肉少,肩骨、盆骨更容易受到压力,应选择软一些的床垫;根据睡眠习惯选择床垫,一般侧身睡要用稍软的床垫,仰面睡用稍硬的床垫。

一般躺在床上后,当床垫承重后下陷深度在1~5厘米范围内是合适的——躺下之后,当手很难插入腰下部位说明床垫太软,很容易插入说明床垫太硬,刚好插入则是合适的。

挑枕头

只有高度适中的枕头才能保证头部和颈部的肌肉得到充分的支撑,枕头高度与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关。习惯侧卧睡眠的人群,***好选择较高的枕头;习惯仰卧睡眠的人,需要选托起颈部以维持颈椎生理曲度的枕头;习惯俯睡则应该选择更薄一些的枕头。

二人空间 互不干扰***佳

两个人的家庭,在寝具的选择上需要细心、贴心,才能保证共同拥有好睡眠。

选床垫

很多夫妻对床垫的软硬度需求不一样,而且一方翻身时容易对另一方造成影响,这时适合选择分体床垫。分体床垫根据双方对床垫的软硬要求,两张床垫合并成一张,起到了翻身互不干扰的效果。

如果睡在同一张床垫上,“馥媛”乳胶床垫则是***佳的选择。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫高很多,能平均分散人体重量的承受力,达到全方面支撑。此外,乳胶床垫具有高弹性,可以满足不同体重人群的需要,更适合两个人同睡。

挑枕头

如果想不影响对方睡眠,“馥媛”记忆枕是不错的选择。其材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉,具有能充分感应人体重量及温度的特性,能让颈部完全放松,更可避免颈肩肌肉疲劳酸痛的问题,其吸震功能也可避免一人转身而给对方带来的打扰。

三口之家 享受天伦之乐

对于三口之家来说,小宝宝的安睡***要受到关照。新生的小宝宝很柔弱,对寝具有着特殊的需求——既要避免震动带来的干扰,还要呵护宝宝的健康。

选床垫

与宝宝一同睡眠,选择“馥媛”活性独立袋装弹簧床垫更适合。由于床垫里的每根弹簧独立运动,能充分阻隔他人上下床和翻身带来的震荡,不会对其他人造成干扰。

此外,床垫边缘的稳定也是选择床垫***关重要的因素之一,床垫边缘是否采用全包围承托弹簧结构,也是选购时要考虑的因素之一。

挑枕头

由于婴儿的皮肤极为细腻、敏感,儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,但枕芯不宜采用过软的材料,因为儿童俯卧姿势多,太软的枕头会有安全问题。由于皮肤娇嫩,宝宝的枕头、枕套应选用纯棉布材质,避免出现过敏。此外,由于儿童的新陈代谢旺盛,头部出汗较多,所用枕套***好用柔软的白色或浅色棉布材质。

好环境才有睡眠

色彩 蓝色***安定,通常被认为是***适合睡眠的色彩;紫色可对于人的身体平衡起到作用,能够刺激或者促进睡意、提高睡眠的质量。浅蓝、浅绿、浅紫、粉红等浅色系能够使人平静、精神放松,是卧室中常用的色彩。

***不适合睡眠的颜色有红色、橙色、黄色。红色使人亢奋,影响休息;而黄色对于眼睛的刺激大。

灯光 视觉要素对于睡眠也有重要影响。卧室内的灯具应根据家具的颜色、风格而定,选择相邻色系和统一风格的灯饰。通常,暖色光源可营造温馨、柔和的氛围,更适用于卧室。此外,卧室应利用多种光源,利用床头台灯和落地灯打造柔的光源。

气味 清新自然的气味可以助人放松神经、快速进入梦乡。一般可以选择苹果等自然气味,或自己熟悉的味道放置卧室内。此外,适当的花香可以让卧室香气萦绕,提升卧室情趣。

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