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滋补营养佳品山药：铁棍山药的十大功效

铁棍山药是河南焦作的***特产之一，属于四大怀药的怀山药中的***，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为***原产地保护产品。铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素

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扁鹊仁心堂健康分享艾灸的好处与功效

据扁鹊仁心堂老师介绍，艾灸是中医针灸疗法中的灸法。都是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。用中医的话来说，它具有温阳

天气突变多喝这8道肉汤，滋补营养好喝，冬天手脚不再冰凉

天冷多喝这8道肉汤，滋补营养好喝，冬天手脚不再冰凉。分享8道家常肉汤，补充热量，抗寒御冷，越喝身体越健康。1、鸡腿汤：两个鸡腿焯水清洗干净放煮锅里面，添加适量清

益生菌和益生元不是“***药”，告诉你应该怎么吃才对！

近年来，益生菌、益生元越来越多地走进了人们的生活，无论是应对抑郁、过敏，还缓解糖尿病、高血脂，似乎都会被推荐食用。它们不仅存在于药房，也有以食品、膳食补充品等形

仅不足一成消费者能每天摄入 全谷物今天你吃了吗？

给您提个醒，前不久，记者从科信食品与健康信息交流中心获悉，该中心日前开展的专项调查《中国消费者全谷物认知状况报告（2021）》，揭示了我国消费者对全谷物的认知状

选择“馥媛”乳胶枕 “定制”健康好睡眠

随着人们对睡眠质量的重视，越来越多的人希望拥有一个健康好睡眠——将前***的压力和疲惫都统统去除，在每***的早上都能够活力十足。其实，只要用心选对产品，定制健康睡

长夏养生，吃出好“ 胃”口！

农历6月，阳历7～8月间，是中医所说的“长夏”。长夏是一年中***热的日子，也就是大家常说的“桑拿天”，此时是一年中阳气***旺盛的季节，高温潮湿的闷热天气容易让人出

想增强免疫力，请远离这些习惯！

养生知识：石斛与铁皮石斛的正确打开方式！

立秋后，意味着进入了秋天。“秋，揪也，物于此而揪敛也”。意即我们在立秋后即将进入一个干燥、收敛与肃杀之气的时节，与夏暑湿润黏腻之感是有很大差别的。那么如何滋阴润

常见的养生误区 粗茶淡饭也可能伤身

越来越多的人重视养生，重视健康本身是一件好事，但是有的人却把养生误区奉为圭臬，到头来反而养出了一身病。现代人的亚健康问题十分严重，例如三高等健康问题，患上的人越

虐心！女性为什么比男性更难减肥？

女性和男性之间在代谢、饮食和对运动的反馈上存在很大的差异，而这些差异会影响到减肥的效果，让女性更难瘦下来。尽管专家们一直说，减肥就是要让燃烧的卡路里比吃下去的更